7 soorten vasten die je moet kennen

Jezus vastte 40 dagen in de woestijn... En de praktijk van vasten wordt zowel in het Oude als in het Nieuwe Testament bij verschillende gelegenheden aangemoedigd. Maar het is soms moeilijk voor ons om erin te komen. Hier zijn enkele tips die u kunnen helpen.

Deze praktijk kan inderdaad moeilijk lijken. Kies eerst een spiritueel doel en beslis dan waar je je van wilt onthouden en voor hoe lang. Ga je dit vasten alleen of in een groep? Allerlei vragen waar je over moet nadenken voordat je begint. peter holmes beschrijft 7 verschillende soorten vasten die we u aanraden hier te ontdekken.

• Kort en af ​​en toe vasten

Ervoor kiezen om je te onthouden van een of twee maaltijden, van een tv-avond, van je smartphone, en tijd doorbrengen in gebed en het lezen van de Bijbel, is een goede manier om te beginnen met vasten.

• Intermitterend vasten

Het is een regelmatige daad van onthouding, een keer per week of een maand... Waardoor je kunt groeien in spirituele discipline.

• Langere vasten

Het is mogelijk om gedurende een langere tijd af te zien van voedsel, activiteit, schermen, terwijl u rekening houdt met de door het lichaam opgelegde limieten. Jezelf te lang onthouden van water, slaap of voedsel kan leiden tot de dood. Het is essentieel om de grenzen van ons lichaam te respecteren.

• Verlengd vasten

Sta elke ochtend 30 minuten of 1 uur eerder op om te bidden, of besteed een maand aan studie, onthoud je enkele weken van vlees, ter gelegenheid van Daniel vasten, of beperk zelfs tv of schermen om te kunnen lezen

• Langdurig vasten zonder tijdslimiet

Afzien van een maaltijd of activiteit om zich te wijden aan het gebed totdat een doel is bereikt, is ook een mogelijke vasten.

• Groepsvasten

Bij dit soort collectief vasten is het belangrijk om de spirituele doelen van de groep en het kader van het vasten duidelijk vast te stellen, wat van individu tot individu kan verschillen, afhankelijk van wat ieder kiest.

• Estafette vasten

Bij dit type vasten verplicht elk van de deelnemers zich om op een bepaald tijdstip te vasten en geeft het stokje vervolgens door aan anderen. Ook hier worden het doel en de modaliteiten gezamenlijk bepaald.

Maar als je vast, parfumeer dan je hoofd en was je gezicht, om de mensen niet te laten zien dat je aan het vasten bent, maar je Vader die daar in de geheime plaats is. En je Vader, die in het verborgen ziet, zal je belonen.
Matteüs 6: 17

schrift

Artikel oorspronkelijk gepubliceerd in februari 2018