Leer naar elkaar te luisteren

De Bijbel leert ons dit: “Dus dan, mijn geliefde broeders en zusters, laat iedereen snel zijn om te luisteren, traag om te spreken. Jacques: 1.19"

Relaties zijn gebaseerd op communicatie en communicatie is gebaseerd op luisteren. dus laten we niet langer wachten om goed te gaan luisteren. Hier zijn enkele basisregels, die zonder matiging moeten worden toegepast:

1 - WEES GEÏNTERESSEERD IN ANDEREN. Om goed te kunnen luisteren, moet je jezelf kunnen decentreren, je problemen of zorgen opzij kunnen zetten, je op de ander kunnen concentreren, je in hun plaats kunnen verplaatsen. Toon uw interesse in wat u wordt verteld door vragen te stellen en kijk niet weg terwijl u wordt aangesproken!

2 - WEES BETROUWBAAR. Om jou in vertrouwen te nemen, moet de ander het gevoel hebben dat je respecteert wat hij je vertelt en dat zijn vertrouwelijkheid tussen jou blijft.

3 - GEDULD! Ja, er is een minimum nodig voor goed luisteren.

4 - VIND DE JUISTE TIJD. Gebrek aan tijd, vermoeidheid kunnen ons ervan weerhouden goed te luisteren. Het kan verstandiger zijn om het gesprek uit te stellen tot een geschikter moment, om gevoelens van frustratie bij de ander en bij uzelf te voorkomen.

5 - DE GESCHIKTE OMGEVING. Moeilijk om aandachtig naar iemand te luisteren midden op straat, met het lawaai van auto's. Waarom doe je het niet bij een kopje koffie?

6 - VERMIJD EEN OORDEEL. Als je vooroordelen hebt over een persoon, zal het moeilijker zijn om goed naar hem te luisteren. Het gaat erom de ander te accepteren zoals hij is, met zijn verschillen, zonder zijn standpunt op te willen dringen.

7 - PROBEER GEEN ANTWOORDEN TE GEVEN. Als je gesprekspartner je vraagt ​​te luisteren, is dat niet per se een advies van jouw kant. Door simpelweg naar hem te luisteren, voelt hij zich begrepen en minder alleen met zijn vragen of zorgen. En misschien om zelf de antwoorden te vinden die hij zoekt.

8 - WETEN HOE JE STIL HOUDT. Als de ander iets in vertrouwen neemt, pas dan op dat je niet in de val trapt van "Het is net als ik als...". Door je de situatie van de ander eigen te maken, loop je het risico alle aandacht op jezelf te vestigen.

9 - WORD GEEN AFVAL. Soms moet je weten hoe je soms "stop" moet zeggen als het vertrouwen van anderen je teveel belast. Anders bestaat het risico dat u zich verzadigd voelt. En op den duur wil je niet meer luisteren, omdat de energie je in de steek laat.

10 - TRAIN JE GEHEUGEN. Als je met iemand praat, zoek dan naar manieren om te onthouden wat diegene in een eerder gesprek tegen je heeft gezegd. Zo zal de ander zien dat je aandacht hebt besteed aan wat hij je heeft verteld en zal hij zich des te beter gehoord voelen.

Het is weekend, de tijd dat familie en vrienden samenkomen. Het kan voor ons allemaal ook een gelegenheid zijn om te oefenen met luisteren. Uitstekend weekend allemaal!

Rebecca Piaget

Vind meer artikelen op Spiritualiteit, het tijdschrift dat christelijke vrouwen uit de Franstalige wereld samenbrengt.

Artikel oorspronkelijk gepubliceerd in september 2021.