Dossier "En God schiep vrouwelijk verlangen": Op zoek naar een vervullende seksualiteit

Wat bevordert een bevredigende seksualiteit bij een vrouw? En hoe de obstakels te overwinnen? Interview met sekstherapeut Catherine Solano. 

Welke ingrediënten heeft een vrouw nodig om te gedijen in haar seksualiteit?

Ten eerste om vriendschap voor zichzelf te hebben. Als het hier te veel of te veel is, wordt het geblokkeerd. Het gaat er niet om narcistisch te zijn, maar te weten dat er van haar gehouden kan worden zoals ze is. Een vrouw heeft ook een gulle partner nodig, die wil dat ze tot bloei komt. Een mooie relatie met respect, liefde, je gewaardeerd voelen, is belangrijk. Dit is wat de vrouw in staat stelt te ontspannen. Seksualiteit vereist ook tijd en geduld. Het maakt niet uit of je aan het begin van je seksleven niet ten volle voldaan bent. Seksualiteit voor twee personen kan worden aangeleerd.

Wat kan een obstakel zijn voor vrouwelijke seksualiteit?

Niet wetende dat de clitoris het centrum van vrouwelijk genot is, omdat het de wortels van de clitoris zijn die het vrouwelijke orgasme veroorzaken en niet de vagina. Bovendien interfereren bepaalde behandelingen, zoals die voor depressie, met seksualiteit. Merk ook op, en zelfs als veel gynaecologen het ontkennen, heeft twintig tot veertig procent van de vrouwen een verlies van verlangen door de anticonceptiepil. Een vriendin vertelde me dat ik haar seksualiteit had gered door haar te adviseren om te stoppen met het gebruik van anticonceptie. Een ander onderwerp: pornografie is schadelijk voor het paar omdat het de kijk van de man op de vrouw verandert en hij zijn partner veel slechter beoordeelt.

Onder de obstakels is er deze beroemde vermoeidheid van vrouwen die gezinsbeheer en beroep combineren. Hoe het te folieren?

Als je wordt gemonopoliseerd door je werk, door kinderen, is het een kwestie van je seksleven organiseren, er een prioriteit van maken. Omdat kinderen gelukkiger zijn als hun ouders goed bij elkaar passen. Een stel dat één avond per week blokkeert om samen in bad te gaan of eerder naar bed te gaan, heeft een voordeel. Dit zal hem er niet van weerhouden om op andere momenten relaties te hebben als hij dat wil. Door je intieme leven te plannen, kun je uitgebreidere seksuele relaties hebben, de kamer voorbereiden met kaarsen, geschikte muziek, een parfum. Seksualiteit is als honger: je kunt een broodje eten, maar je kunt ook vooraf een goed restaurant reserveren.

Hoe spanningen rond de frequentie van geslachtsgemeenschap te vermijden?

Bij alle paren is frequentie een vraag, omdat we er zelden tegelijkertijd zin in hebben. Wat moeten we doen ? Praat erover en vind een ritme dat voor beide werkt. Als een vrouw niet zo dol is op seks, kan het paar elkaar plezier geven door middel van knuffels zonder volledige geslachtsgemeenschap, die ongeveer twintig minuten duurt. Of laat je masseren. Maar ik heb het niet over jezelf dwingen! Mensen met een constant verlangen naar seks ervaren vaak een emotionele deprivatie. In dit geval moeten we manieren vinden om het te vullen, zoals kleine dagelijkse attenties, telefoontjes, samen douchen ...

Het is niet per se gemakkelijk om met haar man te communiceren wat seksueel behaagt. Hoe je dat doet ?

Door te kunnen vragen wat we willen en aandachtig te zijn voor wat de ander wil, kunnen beide worden vervuld. Bovenal is het belangrijk om je partner een compliment te geven: over zijn mooie handen, zijn geur of wat we lekker vinden als hij ons zo'n knuffel geeft. We kunnen dingen ook benaderen met een vraag: wat kan er al dan niet beter?

Het laatste woord? Het vergt plezier en vreugde in seksualiteit.

interview door Sandrine Roulette

Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met Spiritualiteit, het tijdschrift dat christelijke vrouwen uit de Franstalige wereld samenbrengt.

Ontdek de andere artikelen in het bestand "En God schiep vrouwelijk verlangen":

Bestand: En God schiep vrouwelijk verlangen

Christian, ze was verslaafd aan pornografie

Solo's en seksualiteit: tussen hun verlangen om trouw te blijven aan hun bijbelse overtuigingen en hun eenvoudige verlangen

Bid ... voor je seksleven

Dossier oorspronkelijk gepubliceerd in januari 2022