Moeten we stoppen met het krijgen van informatie om gelukkig te zijn? [MENING]

Nog nooit is ons brein aan zoveel prikkels en informatie onderworpen als nu. Het is een beetje het kwaad van de eeuw. Tot het punt om letterlijk verlamd te eindigen, niet in staat om een ​​keuze te maken tussen deze massa. Met andere woorden, terwijl we gemiddeld 1u30 per dag bezig zijn met het volgen van het nieuws – vaak online – blokkeert te veel informatie uiteindelijk de goede werking van onze hersenen. Dit wordt analytische verlamming genoemd. Een punt van zorg veroorzaakt door informatie-overstromingen, die sommigen hebben gekozen om te bellen: "infobesiteit". Door voortdurend extra informatie naar je brein te brengen, kan het uiteindelijk geen relevante analyse meer maken.

Een overdaad aan informatie kan negatieve effecten hebben op onze geest. Deze analyseverlamming kan zelfs ons geluk aantasten, zegt psycholoog Barry Schwartz in zijn werk. Rolf Dobelli, Zwitserse romanschrijver en zakenman, pleit voor een extreme oplossing hiervoor "infobesiteit" : media-onthouding. De auteur van een essay getiteld Stop met het lezen van het nieuws besefte inderdaad dat hij een... "nieuwsjunkie", un "nieuwsjunkie". Daarom besloot hij een tiental jaar geleden om zich ervan af te sluiten om de bijwerkingen te vermijden. Beginnend met angst: volgens hem “Mensen die het nieuws consumeren, zijn veel angstiger dan mensen die het niet consumeren en rechtstreeks naar de primaire informatiebronnen gaan. » Aldus “De berichtgeving over de Covid-crisis wekte de indruk dat er veel meer doden vielen dan in werkelijkheid. We dachten dat dit het ergste was wat onze beschaving ooit is overkomen. Dit is niet het geval. »

Voor Rolf Dobelli, “nieuws is voor de hersenen wat suiker is voor het lichaam”  : “Het eten van suiker geeft een prettig gevoel. Iedereen vindt het leuk. (…) Het consumeren van veel suiker, toegevoegde suikers, heeft veel schadelijke effecten voor het lichaam. Nou, zo is het ook met het nieuws. In het begin is het nieuws erg interessant. Je kunt eindeloze hoeveelheden van deze kleurrijke snoepjes doorslikken, en je hersenen zullen naar meer hunkeren. Maar je hebt er geen goed aan omdat je de dingen niet beter begrijpt. » De auteur stelde zichzelf daarom twee vragen alvorens te beslissen: begrijp ik de wereld beter na al die tijd besteed aan het bestuderen van het nieuws? Het antwoord was ... niet echt. Tweede vraag: kan ik hierdoor in ieder geval betere beslissingen nemen in mijn leven, voor mijn gezin, voor mijn werk? Nogmaals, het antwoord was ontkennend.

Dus moeten we stoppen met het volgen van het nieuws om gelukkig te zijn? Misschien. De chronische stress die kan ontstaan ​​als we het nieuws te veel volgen, kan immers zijn tol eisen van zowel onze geest als ons lichaam. Wie heeft er tijdens de recente Covid-crisis niet besloten om de luiken dicht te slaan, radio en televisie af te sluiten - op zijn minst - om zich te concentreren op de enige tastbare realiteit: hun dierbaren? Natuurlijk kunnen we het feit kwalijk nemen dat we onszelf afsluiten van het nieuws dat we dan in een bubbel leven. Maar voor Rolf Dobelli, in 2010 ook auteur van een onstuitbaar boek, De kunst van het denken, lijst “52 beoordelingsfouten die je beter aan anderen kunt overlaten”, “je zit eigenlijk net zo goed in een bubbel als je nieuws consumeert als wanneer je ermee stopt. Als je een bron leest, een goede bron met lange artikelen, een week- of maandblad op papier, dan is dat prima. Maar niet meer. Meer heb je niet nodig. »

Dit is de bestaansreden van La Sélection du Jour., het idee achter de oprichting ervan een paar jaar geleden: hoe kunt u, geconfronteerd met een golf van informatie, alleen die dingen sorteren, onderscheiden en behouden die er echt toe doen? Eén stukje informatie, en slechts één, per dag is meer dan genoeg. Bovendien, met de minder uren die u elke dag doorbrengt met het nieuws, zult u niet alleen uw dagelijkse stress verminderen, maar u zult ook tijd terugkrijgen... om te leven.

Judikael Hirel

bron: GQ Magazine

Dit artikel is gepubliceerd van Selectie van de dag.