Grootouders die voor hun kleinkinderen zorgen, leven langer!

Grootouders die voor hun kleinkinderen zorgen, leven langer! Dat blijkt uit een onderzoek naar de vergrijzing van de bevolking. 

Djaar als onderdeel van een etude gemaakt in Berlijn, werden de gegevens van 500 70-plussers geanalyseerd over een periode van meer dan 20 jaar. De resultaten zijn ondubbelzinnig: anderen helpen, en vooral voor je kleinkinderen zorgen, verhoogt je levensverwachting. Een grootouder die voor zijn kleinkinderen zorgt, leeft langer dan een grootouder die dat niet doet.

En voor degenen die geen kleinkinderen hebben, wees gerust, de studie bewijst dat hetzelfde geldt voor mensen die voor anderen zorgen. Het ondersteunen van mensen om je heen verhoogt ook de levensverwachting. Ook als de mantelzorger in slechte gezondheid verkeert. Volgens de studie gebruikt de zorg voor mensen die niet tot het gezin behoren dezelfde neuroanatomische circuits als het ouderschap.

Zorgen voor uw volwassen kinderen, kleinkinderen of een naaste: de sleutel tot gezond ouder worden!

“Onze bevindingen dragen bij aan opkomend bewijs dat het helpen van andere mensen (inclusief niet-ouders) gunstige effecten heeft op de gezondheid van de helper. "

De studie wijst op een grens: helpen door verwachtingen te hebben, door te hopen op wederkerigheid, omzeilt dit mechanisme. Om een ​​lang en gelukkig leven te leiden, moet je helpen zonder iets terug te verwachten!

Verwachtingen hebben betekent het risico nemen om teleurgestelde verwachtingen te hebben, wat volgens de studie zelfs tot depressie kan leiden.

Le Dokter Factora, van de Cleveland Clinic, bevestigt deze resultaten.

“Er is een verband tussen deze zorg en stressvermindering, en we kennen de relatie tussen stress en een verhoogd risico op overlijden. Als het zorgen voor uw kleinkinderen en andere mensen die het nodig hebben een manier is om stress te verminderen, dan zouden deze activiteiten gunstig moeten zijn voor grootouders die voor hun kleinkinderen zorgen. "

Door voor je gezin te zorgen, of voor de mensen die het nodig hebben, zonder naar wederkerigheid te zoeken, kun je beter en langer leven... Wacht dus niet langer en word een steun voor je dierbaren!

schrift